保健枕健康型枕头
颈椎保健枕，是指专门针对颈椎生理曲度而设计保健型枕头。可以起到调整睡姿，舒缓神经，镇静安神，保护颈椎等作用的健康型枕头。
颈椎保健枕的形状及功能
颈椎保健枕枕头的颈枕位置应较硬，用于放置颈部，强力保持颈椎正常的生理曲度；中间低且高度可调，用于仰卧，使用时根据颈椎情况调节好后放置头部；两端应高且松软用于侧卧，可保持颈椎与床面平行而不发生侧弯。
按其起作用的原理可以分为物理原理和化学原理。中国枕头网记录的健康枕产品的理疗原理2个方面，也就是现代“预防康复医学”和中国传统医学养生理论。可以总结为两类理疗原理：“物理结构康复原理”和“天然植物理疗原理”
物理原理是指通过枕头的形状（回型枕），枕头的材质（如玉石枕、慢回弹枕）来起到保护颈椎，改善睡眠舒适度等来达到安神，清火等作用。
化学原理是指通过芳香疗法或中医药理论来配伍中药材或芳香植物，用天然植物来填充枕头 保健枕，利用枕头中芳香物质的自然挥发， 保健枕被人体吸收后起到应有的保健作用。具体的可以有镇静安神，降血压，理气解郁等作用。
对于颈椎的健康来说，现代医学认为主要是从物理治疗角度才是有效的。添加天然植物的保健枕主要从安神，帮助睡眠入手。
现在患颈椎病的人越来越多，人们除了进行一些有针对性的身体活动外，保健枕很多方法也只能暂时缓解疼痛。我患有颈椎病3年，自觉颈部僵硬、疼痛，在经过服药、按摩后，效果不明显。医生建议平躺时头部垫一个枕头，由于没找到合适 保健枕头，用卫生纸卷做了一个替代品，没想到用了后颈椎僵硬部位感到舒适，继续使用一周后疼痛、眩晕等症状得到了明显缓解，半个多月后康复，目前已经坚持近3年。
制作方法：15厘米×10厘米规格实心卷卫生纸两卷，10厘米宽胶带一米，长方形毛巾一块。将两卷纸对接起来用胶带纸粘合，再用毛巾拉紧包好，用线缝好即可。根据人体结构的颈椎生理弯曲，在睡觉时头枕10厘米的圆柱体枕头，可起到后仰牵引作用，而且会感到全身放松。
保健枕使用方法：仰卧时，枕头的下沿最好垫在肩胛骨的上沿，不能使颈部落空，尽可能保持时间长一些，习惯仰卧睡觉的患者效果会更好。
使用选择：根据年龄、身高、体重、性别选择适合自身尺码的枕头尤为重要，因为选择圆柱体枕头是根据人体仰卧时颈椎形成的曲线结构而确定，要依据不同身材进行选择，一般情况是18岁以上的成年人，若身高体胖，选择直径为8～10厘米的为宜；18岁以下的人和女性选择直径5～8厘米为宜。
近期，一些宣传不仅可以健脑，还可以治疗高血压、肩周炎、颈椎病等疾病的保健枕产品，出现在北京市场以及网络上，这些枕头的售价从几十元到数百元不等。真有神奇疗效的枕头吗？笔者对比进行了调查。
保健枕宣传能治病
"这种保健枕的枕芯是用太空记忆棉制作的，它的中间有一层竹炭，可以吸汗吸湿，吸附室内有害气体，供给天然矿物质、远红外负离子，可以使您的颈椎在睡觉时得到有效保护，缓解颈椎疼痛。"11月22日，在北京市万通新世界商城二层笔者看到，一家名为"梦丽莎家纺"的经销商正在向几位顾客介绍一款名为竹炭枕的保健枕。笔者发现，与普通枕头不同的是，这种枕头的中间部分是凹下去的。经销商称有一层竹炭缝制在凹下部位，枕头整体采用的是太空记忆棉。笔者摸了摸枕头，没感到有什么特别之处。此外，该店还出售天然乳胶按摩枕、玉米纤维枕、木棉枕等多种保健枕，每一种均宣传有不同的保健功效。
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